AB Wheel Vücut Geliştirme ve Egzersiz Aleti

Egzersiz Aleti AB Wheel

Sımsıkı bir karın sahibi olmak isteyenlere özel harika bir ürün Egzersiz Aleti AB Wheel !

Karın haricinde bel, omuz ve kollarda da etkilidir.

Tutacakların rahatlığı sayesinde kullanırken zorlanmazsınız.

Egzersiz Aleti AB Wheel, karın bölgenizde yer alan kaslarınızı harekete geçirmek ve yağlarınızı eritmek amacıyla tasarlanmıştır.

Basit bir tekerlek sistemiyle dizlerinizin üstünde öne doğru uzanarak kullanacağınız Egzersiz Aleti AB Wheel tüm karın kaslarının yanı sıra göğüs, kol, omuz ve sırt

kaslarını da çalıştıran mükemmel bir spor aletidir.

Ürün Kullanımı:

Düz zeminde, paket içerisinden çıkan diz minderini, dizlerinizin altına koyarak üzerine çökün.

Ortası tekerlikli sopa aparatını dizlerinizin hemen önüne yerleştirip dirseklerinizi bükmeden tekerleğin ileri doğru ilerlemesine izin verin.

Maksimum derece öne ilerledikten sonra karın kaslarınızı sıkın, nefes vererek tekerleği, dolayısıyla da vücudunuzu geriye, başlama noktasına toparlayın.

Kollarınızı kullanmamaya dikkat edin, sadece karın kaslarınız ile kendinizi geriye çekin.

Dikkat Edilecek Noktalar:

Harekete başlamadan önce karın kaslarınızı sıkın ve sıkılı tutun, böylece lordosis (alt bel) bölgesinin düzleştiği hissedeceksiniz.

Yaptığınız setten sonra kollarınız veya sırtınız ağrıdıysa tekniğiniz yanlış, yeniden gözden geçirin !

Geriye dönüş esnasında, belinizi incitmemek için belinizi düz tutun, kavisleşmesine izin vermeyin.

Bel bölgesinin aşağıya doğru battığını hissediyorsanız kapasitenize göre çok fazla ileriye uzandınız demektir, sakatlanma riskinizi arttırmayın.

Bu karın kası hareketi, size güzel estetik bir vücut kazandırmanın yanında omurganızı desteklediğinden aynı zamanda sırt ve bel ağrılarından kurtulmak, düz ve biçimli bir

karına, ince bel sahip olmak, dik durmak için de yardımcı olabilir.

Ürün Ölçüsü:

Egzersiz Aleti AB Wheel:

Genişlik: 25 cm

Yükseklik: 17 cm

Diz Minderi:

Genişlik: 17,5 cm

Uzunluk: 32 cm

Paket İçeriği:

1 Adet Egzersiz Aleti AB Wheel

1 Adet Diz Minderi

AB Wheel Vücut Geliştirme ve Egzersiz Aleti